Là phụ nữ nên uống tinh bột nghệ lúc nào tốt nhất?

Ai cũng bảo uống tinh bột nghệ tốt lắm, nhưng chả ai biết uống tinh bột nghệ lúc nào tốt nhất cho cơ thể và phát huy được hết tác dụng với sức khỏe. Tinh bột nghệ là một nguyên liệu quý giá từ thiên nhiên, tuy nhiên nếu sử dụng nó không khoa học thì bạn có nguy cơ hứng chịu không ít tác dụng phụ đấy nhé.

Uống tinh bột nghệ có tác dụng gì?

Uống tinh bột nghệ lúc nào tốt nhất còn phụ thuộc vào mục đích uống.

Giá trị của tinh bột nghệ được nhiều người ca ngợi là nhờ một thành phần hoạt chất quý hiếm có tên là curcumin. Curcumin có tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày, chống viêm loét dạ dày, giải độc mạnh, bảo vệ hồng cầu, bảo vệ gan, giảm cholesterol xấu.

Đặc biệt nhất phải kể đến tác dụng vô hiệu hóa những tế bào ung thư, ngăn chặn tế bào ung thư ác tính mới hình thành mà không làm ảnh hưởng đến tế bào ung thư lành tính.

Nghiên cứu của các nhà khoa học cũng cho thấy lượng chất curcumin dồi dào trong tinh bột nghệ giúp ngăn ngừa bệnh trầm cảm, phục hồi trí nhớ, đồng thời cải thiện sức khỏe tinh thần. người hay buồn bã, mệt mỏi sử dụng tinh bột nghệ thường xuyên cũng trở nên phấn chấn, vui vẻ hơn.

Còn một tác dụng khác mà chắc sẽ nhiều chị em phụ nữ ưa thích chính là curcumin trong tinh bột nghệ có tác dụng phục hồi nhanh các vết thương ngoài da, sử dụng thường xuyên sẽ làm da hồng hào, mịn màng hơn.

Tinh bột nghệ được sử dụng bằng nhiều cách như làm gia vị cho món ăn, sử dụng ngoài da,...nhưng phổ biến nhất phải nói đến sử dụng tinh bột nghệ qua đường uống. Hiện nay việc sử dụng tinh bột nghệ bằng đường uống được các chị em áp dụng khá rộng rãi. Song, uống tinh bột nghệ lúc nào tốt nhất thì không phải chị em nào cũng biết.

Uống tinh bột nghệ lúc nào tốt nhất cho chị em?

Hãy uống tinh bột nghệ trước khi ăn nếu bạn muốn giảm cân.

Thực ra, uống tinh bột nghệ lúc nào tốt nhất còn phụ thuộc vào mục đích bạn uống tinh bột nghệ để làm gì. Theo các chuyên gia, bạn có thể uống tinh bột nghệ vào hai thời điểm là trước khi ăn và sau khi ăn.

Uống tinh bột nghệ trước khi ăn

Hoạt chất curcumin trong tinh bột nghệ có khả năng kháng viêm, chống khuẩn và đốt cháy lượng mỡ thừa cực kì tốt.

Vì thế, trong trường hợp bạn bị viêm loét dạ dày, tá tràng hay bạn đang muốn giảm cân nhanh chóng thì trước khi ăn là thời điểm nên uống tinh bột nghệ nhất để tác dụng của tinh bột nghệ phát huy tối đa sự hiệu quả.

Uống tinh bột nghệ sau khi ăn

Mỗi ngày, chỉ cần thực hiện một thói quen đơn giản là uống một cốc tinh bột nghệ pha cùng với mật ong hay sữa tươi, bạn sẽ nhanh chóng có làn da đẹp, trị sạch thâm nám và tàn nhang.

Sau khi ăn 30 phút, uống nghệ sau có tác dụng giúp cơ thể kháng lại các bệnh như: đau họng, hen suyễn, cảm cúm, mệt mỏi, đặc biệt chữa trị viêm khớp và phòng ngừa ung thư thành công.

Bên cạnh đó, nếu uống tinh bột nghệ trước khi ăn có tác dụng giảm cân thì ngược lại việc uống tinh bột nghệ sau khi ăn sẽ giúp bạn tăng cân nhanh chóng và tốt nhất, mà lại rất an toàn cho cơ thể.

Tóm lại, uống tinh bột nghệ lúc nào tốt nhất còn tùy thuộc vào mục đích của người sử dụng. Nhưng bạn tuyệt đối không được uống “theo hứng” bởi điều này dễ dẫn đến buồn nôn, đau bụng, khó chịu.

Cho nên, bạn hãy “nằm lòng” uống tinh bột nghệ lúc nào tốt nhất để tận dụng tối đa hiệu quả của tinh bột nghệ. Xem thêm về cách uống Tinh bột nghệ Hoàng Minh Châu Hưng Yên tại đây nhé.